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El reset perfecto para iniciar el año con el pie derecho
El plan detox especialmente hecho para volver a cuidarte si te soltaste durante las vacaciones🎉
✅Pierde peso, quema grasa y reduce medidas
✅Elimina los líquidos retenidos que te hacen sentir hinchada
✅Mejora tu digestión
✅Recupera tu sueño y descanso
✅Desinflama y aumenta tu autoestima
Retomando no es un detox de jugos y licuados, es un plan para ver y sentir cambios mientras comes sano y en balance🧘🏻♀️
💖¿Qué incluye tu inscripción?
Algunas de las cosas a las que tendrás acceso una vez que te inscribas al reto
📏
Ajuste de porciones
Personalizadas a tus medidas
📖
Biblioteca de contenido
Todo sobre nutrición y hábitos saludables
💬
Soporte vía WhatsApp
Acceso a grupo privado para seguimiento
💪
Entrenamiento
Más de 200 rutinas de entrenamiento en casa y para el gym
🛒
Lista de compras
Para el super y menús para el refri
🍲
Menús semanales
Un menú detallado para cada semana
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✨Bonus✨
Al inscribirte, también tendrás la oportunidad de llevarte las masterclasses:
- La dieta perfecta para ti
- Todo sobre los macros
🌟Ellas ya lo vivieron
Revisa algunos de los testimonios de personas que decidieron transformar sus vidas
"Les quiero contar mi proceso para que no pierdan el enfoque. En septiembre cumplo un año de estar en un reto que nunca creí cumplir. Después de casi 20kg me siento más bonita que nunca."
Fernanda Soto
Usuario verificado
"Súper genial, no podía quitarme los últimos 5 kilos post-parto (ya llevo -3)!!! 6 meses post-parto y ya casi en mi peso de antes, mil gracias Ale, era lo que necesitaba"
María Lourdes
Usuario verificado
"Les comparto mis resultados del año pasado. No lo creerán pero de 69 kilos baje a 52 y sin el famoso rebote ya que el chip🧠 aprende a seguir siendo saludable. Éxito y disfruten que todas las recetas están deliciosas"
Raquel García
Usuario verificado
El menú estará disponible el viernes previo a arrancar el reto, este lo podrás ver dentro de la plataforma en la zona de participantes.
1. Inicia Sesión con el usuario y contraseña con el que realizaste la compra del reto.
2. Al haber iniciado sesión, podrás visualizar de manera automática la zona de participantes en el menú principal del sitio web.
Con ese cuestionario yo puedo tener mas información sobre ti, conocerte y ver tu complexión (por eso son tan importantes las fotos) , así yo puedo determinar si el menú es suficiente para ti y tu objetivo o requieres algún ajuste, este ajuste te lo haré saber por mail el fin de semana previo a arrancar el reto, asegúrate de llenarlo con tiempo.
Si, puedes realizar el programa siempre y cuando lleves un embarazo sano sin complicaciones, la lactancia también es un buen momento para cambiar hábitos y alimentarte mejor para ti y tu bebe. En ambos casos me lo indicas en tu cuestionario de inicio y te ajusto porciones a esta etapa.
Todo se puede sustituir en el programa, ya sea porque no lo consumes o no lo tienes en ese momento, integramos un sistema de equivalencias con el que podrás modificar todos los menús y recetas según tus preferencias.
La zona de participantes estará activa durante los 21 días de reto, asegúrate de descargar los archivos antes de terminar el programa.
Para nada, vamos a usar ingredientes básicos, como pollo, pescado, frutas y verduras, además vas a reducir tus gastos ya que vas a comprar específicamente lo que se indica en la lista de súper.
No, el plan es omnívoro.
No, de hecho, es muy sencillo, además tendrás los recetarios, en caso de que no puedas preparar algo tal cual corresponde, por alguna razón, todo se puede ajustar, el menú se puede adaptar.
FAQ's
Algunas de las preguntas más frecuentes
¡El combo perfecto!💫
He reunido lo mejor para ti: el Programa Retomando más el reto Cambiando Hábitos - Enero
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quieren arrancar el 2025 cuidándose de adentro hacia afuera✨