¿QUÉ ES EL RETO CAMBIO DE HÁBITOS?

Es un programa diseñado para ti que no sabes ni por donde empezar, quieres mejorar hábitos y ver resultados increíbles, pero necesitas la guía correcta para lograrlo.

 

Por eso cree cambiando hábitos para ti, para ayudarte a quemar grasa, reducir medidas y cambiar tus hábitos de alimentación, mejorando tu salud y calidad de vida, sintiéndote acompañada en el proceso, en este reto te llevaré de la mano hacía un estilo de vida más saludable, dejando las dietas pasajeras y extremas atrás y empezando un nuevo estilo de vida en balance, sostenible y que te va a encantar.

Si tu sientes que:

🥦 Comer sano no es para ti

😔 Te sientes frustrada porque haces y haces y no ves cambios

⏰ Se requiere mucho tiempo y no se como organizarme

🤦 Ya intentaste de todo y no logras bajar de peso

👀 Empiezas pero abandonas a los días

🍭 No encuentras la manera de dejar las harinas y el azúcar

💖 Te gustaría aprender a comer de todo sin sentirte a dieta llevando un balance 

💖 Quisieras recuperarte después de un embarazo, una pandemia o simplemente regresar a tus jeans favoritos.

 

Este programa es para ti que no tienes mucho tiempo, que quieres aprender mucho y sentirte en comunidad durante el proceso.

01.

¿QUÉ INCLUYE

EL RETO?

SERÁS PARTE DE NUESTRA COMUNIDAD DE APOYO VIP

 

Dónde resolveremos tus dudas e inquietudes y viviremos este proceso contigo.

- Formarás parte de la comunidad exclusiva de Facebook.

- Motivación y apoyo diario.

- Videos on demand de hábitos, nutrición y motivación.

03.

TENDRÁS RUTINAS DE EJERCICIO ESPECIALIZADAS PARA FORTALECER Y TONIFICAR TU CUERPO

 

- Más de 80 rutinas pregrabadas

- Te motivaré y haré que hacer ejercicio sea algo divertido para ti

 

- Las rutinas están diseñadas para disminuir la grasa y tonificar tu cuerpo.

 

- Rutinas para hacer en casa a tus tiempos, con y sin equipo (mancuernas, liga y tapete).

- Clases de tabata, full body, pierna, glúteo, cardio, abdomen y brazo.

- Clases express desde 20 minutos hasta 1 hora.

02.

Hazlo por ti, hazlo por tu salud 🤍

Mejora cifras de glucosa, triglicéridos, colesterol e insulina

Mejora tu digestión, desinflama tu cuerpo de manera natural.

Adopta hábitos saludables, reduce celulitis, baja de peso y talla.

Activa y llénate de energía, tonifica tu cuerpo con los entrenamientos funcionales y aprende una alimentación más saludable.

Hazlo por ti,

por tu salud 💖

Mejora cifras de glucosa, triglicéridos, colesterol e insulina

Mejora tu digestión, desinflama tu cuerpo de manera natural.

Activa y llénate de energía, tonifica tu cuerpo con los entrenamientos funcionales y aprende una alimentación más saludable..

Adopta hábitos saludables, reduce celulitis, baja de peso y talla.

¿Cuándo voy a poder ver el menú?

El menú estará disponible el viernes previo a arrancar el reto, este lo podrás ver dentro de la plataforma en la zona de participantes.

¿Cómo acceso a la plataforma?

1. Inicia Sesión con el usuario y contraseña con el que realizaste la compra del reto.

2. Al haber iniciado sesión, podrás visualizar de manera automática la zona de participantes en el menú principal del sitio web.

¿Para qué me sirve contestar el cuestionario de inicio?

Con ese cuestionario yo puedo tener mas información sobre ti, conocerte y ver tu complexión (por eso son tan importantes las fotos) , así yo puedo determinar si el menú es suficiente para ti y tu objetivo o requieres algún ajuste, este ajuste te lo haré saber por mail el fin de semana previo a arrancar el reto, asegúrate de llenarlo con tiempo. 

¿Puedo hacer el programa si estoy embarazada o en lactancia?

Si, puedes realizar el programa siempre y cuando lleves un embarazo sano sin complicaciones, la lactancia también es un buen momento para cambiar hábitos y alimentarte mejor para ti y tu bebe. En ambos casos me lo indicas en tu cuestionario de inicio y te ajusto porciones a esta etapa. 

¿Si algo no me gusta?

Todo se puede sustituir en el programa, ya sea porque no lo consumes o no lo tienes en ese momento, integramos un sistema de equivalencias con el que podrás modificar todos los menús y recetas según tus preferencias.

¿Cuánto tiempo tendré acceso a la zona de participantes para seguir viendo el contenido?

La zona de participantes estará activa durante los 21 días de reto, asegúrate de descargar los archivos antes de terminar el programa. 

¿Voy a gastar mucho en los ingredientes?

Para nada, vamos a usar ingredientes básicos, como pollo, pescado, frutas y verduras, además vas a reducir tus gastos ya que vas a comprar específicamente lo que se indica en la lista de súper.

¿El plan es vegano o vegetariano?

No, el plan es omnívoro.

¿Las recetas son difíciles?

No, de hecho, es muy sencillo, además tendrás los recetarios, en caso de que no puedas preparar algo tal cual corresponde, por alguna razón, todo se puede ajustar, el menú se puede adaptar.

FAQ's

Preguntas Frecuentes

¡Iniciamos el 21 de Noviembre! 💖 

 

Precio del Reto $399 MXN

Regálate 21 días para cambiar tus hábitos y aprender a comer saludable, sin dietas restrictivas y ver cambios increíbles en ti

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